Descubriendo tu Alta Sensibilidad
Una única sesión de 2 h. de duración.
Para personas que se sienten identificadas con el rasgo o creen que pueden ser Altamente Sensibles y quieren aprender a reconocer y descubrir todos los matices del rasgo P.A.S.
¿Te has sentido así alguna vez?
- Sientes que le das muchas vueltas a las cosas y que lo vives todo muy intensamente.
- Sientes que te saturas más fácilmente que los demás y no comprendes el por qué.
- Te sientes “raro/a” o “extraño/a” por percibir el mundo de un modo diferente de los demás.
- Sientes que no encajas en ningún sitio y muchas veces te sientes incomprendida.
- Sientes que te cuesta expresar cómo te sientes.
- Muchas veces dudas de tus capacidades y te hace sentir incapaz de lograr tus objetivos.
En esta única sesión vas a conseguir...
- Reconocer tu alta sensibilidad mediante la interpretación de los cuatro pilares de la Alta Sensibilidad.
- Abrirte a observarte a ti mismo/a desde una mirada amable y consciente.
- Tener más consciencia de los aspectos que te afectan en tu día a día y aprender pautas para convivir con tu alta sensibilidad.
- Aprender a identificar qué situaciones te saturan y tener recursos y herramientas para poder gestionarlas.
- Sentirte más confiado/a y tranquilo/a al comprender mejor tu Alta Sensibilidad.
Más sobre la sesión
- La sesión se realizará online: A través de Skype/Zoom
- Email previo a la sesión: Del test para Personas Altamente Sensible
- Sesión de Coaching individual de 2 h:
– Donde interpretaremos y profundizaremos en los resultados del test bajo los 4 pilares de la Alta Sensibilidad para que seas consciente de qué es lo que más te está afectando en tu día a día.
- Trabajar con preguntas de autoconocimiento: Para trabajar tu relación actual con tu alta sensibilidad y tu gestión emocional.
- Te llevarás recursos y pautas: Para empezar a convivir con tu rasgo de un modo amable y consciente
¡BONO!
Apoyo vía e-mail: Donde podrás contactar conmigo si tienes dudas o quieres realizar alguna consulta relacionada con todo lo aprendido en tu sesión.
«Aprende a conectar con tu alta sensibilidad y empieza a vivir con más calma y serenidad abrazando tu rasgo P.A.S.»
¿Conversamos?
Puedes ponerte en contacto conmigo si tienes cualquier duda o pregunta.
Estaré encantada de ayudarte.
